あと1チケット（30分）しかない。

今のところ選択肢は2つ。

【A】5チケット分追加で買う
＝計6チケットにして60分レッスンをあと3回受ける

【B】追加なしで30分レッスンを1回受けて一旦卒業

むむむ・・・どうすべきか・・・
￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

今の状態でラウンド行ってその結果でどっちにするか決めよう。うんうん。

うち箱入り家族なもんでクソ暑い夏と死ぬほど寒い冬はラウンドしない主義。もうかれこれ3ヶ月ちょいゴルフしてない。

これ書いてるいま9月中旬。
今日も今日とて暑すぎてラウンド出来るのはまだまだ先の予感がする。致し方なし。

そんなわけで9回目のゴルフテックレッスンはじまりはじまり～～！！

ゴルフテックレッスン9回目

こんにちは！
よろしくお願いします！

高松さん

わたし

よろしくお願いしまーーす！

練習どうですか？

高松さん

わたし

自主練してるんですけど、クラブの寝かし方と、クラブを立てるタイミングと、切り返しのタイミングがまだ難しいです

わたし

あと、9番とかも打球が全然上がんないです

わたし

クラブ立てるのToMuchやっちまってるかもしれないす

なるほど！
ではちょっと打ってみましょうか！

高松さん

わたし

めんそーれ！

ボール

ｼｭｯ！

わたし

当たりはそこまで悪くないけどあんま（打球）上がってねーなこれ

スイングを見ると、

高松さん

トップ（1番高いところ）で1回止めて、そこから一気に加速！という感じなんですね

高松さん

トップはまだ止めるところではなくて、

高松さん

ダウンスイングに入り始めたあたりに1回動きが収束して、そこから再加速…という流れにしたいです

高松さん

わたし

ふむふむ

あとはフォロー側の動きも足して今日はやろうかなと思います

高松さん

わたし

了解です！よろしくお願いしまーす！

まずスイングのタイミングなんですけど、
「い～ち・に」の2で動きを収束させます

高松さん

わたし

チャーシューメーン！じゃないんすね

チャーシューメーン！じゃないんですよ

高松さん

（ｻﾗｻﾗ…）

高松さん

この「P4」ではなくて「P5.5」のところが動きが収束する（スピードが1番遅くなる）ところです

高松さん

その場で説明を受けないと意味わからない図☟

わたし

えーと・・・

わたし

い～～ち・にぃ..

わたし

い～～ち・にぃ..

そうですそうです

高松さん

い～～ち（トップ「P4」）・にぃ（ダウンスイングに入り始めたとこ「P5.5」）はこんな感じ☟

で「P5」か「P5.5」あたりで腕とクラブをしっかり体の前で止めてあげる

高松さん

そこがフラフラしちゃうと振れないんですよ

高松さん

わたし

なるほど～～

野球もテニスも卓球もそうですけど、腕が体の前にないと打てないですよね

高松さん

わたし

確かにｨ～！

わたし

こう・・・こうかな？

そうそうそうそう

高松さん

で、フォローの時、手をこねる感じで返すんじゃなくて「バイバイ👋」の手の動きをしましょう

高松さん

い～ち・に、さ～ん

高松さん

ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ👋

高松さん

こんな感じで👋

高松さん

わたし

はえ～～なるほど～～

わたし

えーと、

わたし

い～ち・に、さ～ん

わたし

ﾝﾊﾞｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ！

わたし

出来ひん！

なるほど言うたけど、
こねるの身についてるから絶妙にむずい。

全部完璧にやろうとしたら最初のい～ち・にのタイミングも取れんくなってガチガチになるので、バイバイ👋は頭の隅に置いとくくらいにしました。自主練でちゃんと練習するから許して。

素振り⇒打つ⇒素振り⇒打つを繰り返してたらタイミングちょっとずつ取れるようになってきた。

次はドライバー行ってみましょう！

高松さん

で、トップから降ろしてくるときに出来るだけ右肩を動かさない（前に出さない）

高松さん

わたし

右肩・・・

わたし

こ、こんな感じですか・・？

そうそうそう！

高松さん

下半身リードしててもいいですけど、肩は動かさない

高松さん

わたし

おし、打ってみっか！

わたし

えい

おっ！いいですね！

高松さん

ちゃんと肩が残ってるから腕戻せて、そこからクラブ立てて持っていけてます

高松さん

感覚的にはそこまで思いっきり振ってないと思うんですけど、

高松さん

しっかり飛んでますよ～

高松さん

わたし

ほんまや！

＼本日のドライバーのビフォーアフター比較／

しっかり肩残せてますね！

高松さん

長いクラブだからって体の前に戻そうと思って肩で動かしちゃダメです

高松さん

わたし

了解です！

わたし

い～ち・にのタイミングと「肩残す」とバイバイ👋意識で自主練がんばります

おまけ：自主練での悲劇

～自主練にて～

一気にやろうとすると全部出来んくなるタイプなので、1個ずつ動きを復習しながら慣れていく。

わたし

い～ち・に、い～ち・に…

い～ち・にの意識である程度打って慣れてきたころ・・・

わたし

よっしゃ！慣れてきた！
次は肩残すで！

わたし

い～ち・に、肩残しぃ～～～～・・・

わたし

い～ち・に、肩残しぃ～～～～・・・

わたし

よし、いけそういけそう

わたし

めんそーれ！

ボール

ｼｭﾊﾟ！（ﾅｲｽｼｮｯﾄ）

わたし

ええやんええやん！！

わたし

ｴﾋﾞﾊﾞﾃﾞｨｾｲｯ！

わたし

めんそぉぉぉれぇぇぇぇぇい！

ボール

ﾄﾞｺｰﾝ！
（ﾀﾞﾌﾘ）

わたし

（ﾋﾟｷｰﾝ！）

首が終わった。
ハート様になった。2秒で家に帰った。

右向けない。右下向けない。
何だったら左向くのもゆっくりじゃないと動かせない。

明日武道館にOoochie Koochie（吉川晃司と奥田民生のユニット）のライブ観に行くんやけど。どうすんのこの首。

しかも全ての寝返りで起きた（というか起きて細心の注意を払わないと寝返り打てない）から全然寝れてない。つらい。

首に貼ったロキソニン湿布丸見え状態で東京いったよ。

めちゃくちゃかっこいいライブやった。

10回目のレッスンレポに続く・・・

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自主練習でのドライバーが当たらなすぎてやばい。

もともとドライバーは得意だったから家族で打ちっぱなしに行っても1～2球しか打たない派で、何だったら打たない日もあるレベル。それでもラウンドではほぼミスショット出ない。

そんな自信があったドライバー、いま当たらなすぎてやばい。

スイング改造してるけど、
ドライバーだけ前のスイングのままとか無理？

無理に決まってるやろ

しげぴろ君

無理に決まってるやろ

ゆうぷす

わたし

やっぱ無理か

今は全然当たらんけど、ちゃんと当たるようになったら飛距離が伸びると信じて練習するのみ・・・

なむなむ・・・

そんな感じで8回目のゴルフテックレッスンはじまりはじまり～！

8回目のゴルフテックレッスンレポ

よろしくお願いします！

高松さん

わたし

よろしくお願いしまーす！

練習はどうですか？

高松さん

わたし

うーん・・・安定感はないですけど、

わたし

まんべんなく色んなクラブ打ってます

おっ！いいですね！

高松さん

わたし

クラブの種類関係なくトゥ（ヘッドの先っぽ）に当たるんす

わたし

トゥに当たると修正しようとして調子崩します

わたし

割と結構な頻度で

なるほど、トゥに当たって左に飛んでく感じですか？

高松さん

わたし

いや・・・

わたし

ﾍﾞｰﾝ！ってなって右に飛んでいきます

当たり負けしてるんですね笑

高松さん

わたし

あとドライバーが全然当たんないです！

ふむふむ・・・
じゃあちょっと何球か打ってみましょうか

高松さん

わたし

承知

わたし

あ、そーれ！

ボール

ﾄﾞｯｽﾝ！（ﾀﾞﾌﾘ

わたし

あ～～～ダフっちゃった～

クラブが上がっていくところは非常に良くなってますね

高松さん

ここの動きの時に

高松さん

肩とクラブが垂直に近すぎるんですね

高松さん

もうちょっと肩とクラブが平行くらのイメージです

高松さん

あと前腕があんまり動いてないんですよ

高松さん

ここ（右腕）がもうちょっと開いてていいです！

高松さん

シャローが出来るとトゥヒットも改善しますよ

高松さん

わたし

なるほど～～！！

わたし

てかローリング・ストーンズにしか目がいかねえな

わたし

着てくるTシャツミスった

＼右前腕の動きのポイント／
・前腕には「尺骨（小指側）」と「橈骨（親指側）」があって、動かすのは「橈骨」
・「尺骨」は回外させると体と連動しなくなるのでこっちメインで動かすのはNG

手はこう・・・

高松さん

わたしから見た時のトップから切り返しの時の手の角度☟

わたし

こっわ・・・

シャンキーガールのわたしからしたらこんなにクラブ寝かせるの信じられない。

開いたまま最後までスイングするんじゃなくて、

高松さん

ダウンスイングで開いた橈骨を閉じてクラブを立ててくださいね

高松さん

わたし

そっか！！！

ゆっくりの素振りから練習しても怖すぎる。
「こわああああああ！！」「（こんな開くの）嘘やあああああ！」とか言いながら素振りを続けるわたし。

素振りで「いけそう！」って思っても、ボール置いて打ったら振り出しに戻るあの現象は何。

とか言いながら、素振り続けてたらちょっと慣れてきた！

けど、開くところもむずいけど、寝かしたクラブを立てるタイミングが掴めない。（クラブを立てるのが遅い）

アフタースイング☟

おっ！いいですよ～

高松さん

☟左がビフォーで右がアフター！

右前腕の向きが変わりましたね！

高松さん

わたし

ほんまや～～～

切り返しから降りてきた時に、

高松さん

クラブの角度・ポジション・フェースの向き、全然違いますよね

高松さん

ただ、ものすごい溜め作れちゃってます

高松さん

クラブを立てるのが遅いゆえ、作り過ぎちゃってる溜め。

もう少し早くクラブを立てられればOKです

高松さん

このあと、ドライバーでも練習したんですけどまじで寝かしたクラブを立てられない。

立てられないというか立てるのが遅すぎる問題。

クラブが長いから全然来ないんだけど。

切り返しもっとゆっくり…！

高松さん

切り返しもっとゆっくりしないと（立てるの）間に合わないです

高松さん

わたし

わかりやんした

わたし

そ～～るええええええええい（速）

ボール

ﾊﾟｷｰﾝ！

わたし

やっちまった！

立てるのが遅いから意味わかんないところでインパクトを迎えてて怖い。手どこまで行くねん。

理想☟（プロとの比較）

左足の前でインパクトしたい。

ちなみに今日のレッスン中にドライバーですっげ～BIGな空振りをした。

びっくりして「空振りです！！！」って自己申告したけど、高松さんからしたら「わかっとるわーい」ってなってるやつ。恥ずかしい。

クラブ寝かす＆クラブ立てるタイミング、自主練習頑張るわよ！

おまけ：おこちゃまが着ないTシャツ

～とある金曜日、実家にて～

わたし

暑ｨ！どっこいしょ
（実家に着くなり椅子に座る）

（ﾁﾗｯ）ﾌﾌｯ!

しげぴろ君

お前それ小さい子が着るやつやんけ

しげぴろ君

わたし

何言ってんだ

＼アニマルプラネットぉ～～（声：大山のぶ代）／

1990年にやってたドラえもん映画のコラボTシャツ。

アラフォーしか着ないぞ。

次のレッスンレポをみる

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先週28℃で「10月やのにｱﾁｨ～～☀」って思ってたのに今日急に15℃でめちゃくちゃ寒い。

冬・夏・夏・冬じゃん。春・春・秋・秋で頼むわ。

お夏家は夏と冬はラウンドしないスタイルでやってるのに、ラウンド出来る季節が消滅している。

この秋のゴルフシーズン、一体何回ラウンド出来るのか・・・

そんな感じで7回目のゴルフテックレッスンはじまりはじまり！

このレッスンの時はまだ8月中旬やから寒々しい半袖だよ！ちなみに次のレッスンレポもその次も寒々しい半袖だから。そこんとこ夜露死苦🤝

7回目のゴルフテックレッスンレポ

こんにちは！
よろしくお願いします！

高松さん

わたし

こんにちは～～！
よろしくお願いしまーす！

練習の感じどうですか？

高松さん

わたし

あ～～えっと、

わたし

ジャストミートが続いて、

わたし

「天才かも！完璧かも～～」

わたし

って思いながら打ってたら

わたし

2分後にはすべて見失ったりします

笑

高松さん

わたし

安定感ないのと、

わたし

正解のスイング探してても、ボールの当たりが悪いと元のスイングに戻しちゃうとこあります

なるほど！

高松さん

例えば答え（ボールの当たり方）は間違ってても、

高松さん

ずっと正しい式（スイング）を書いてるとちゃんと正しい答えが出るようになります

高松さん

「式（スイング）が間違ってるのに答え（ボールの当たり）だけ合ってる」っていうのをやっちゃうとマズいです

高松さん

わたし

おそろしっすね

最初答え（ボールの当たり）は間違っててもいいので、きちんと正しい式書けるようになりましょう！

高松さん

わたし

おす！！

じゃっ、ちょっと打ってみましょうか！

高松さん

わたし

そいそい！！

ボール

ｼｭｯ！

おっ！おっ！
いいんじゃないですか！

高松さん

わたし

えへえへ

こないだレッスンでやった右の前腕とのクラブの重なり方、もうちょっと前腕とクラブを平行（クラブをもっと倒す）にしたい。

☟この黄色い線の角度くらいにしたい

自主練習で「もうちょっと倒したいねんな～」と思って色々試してたら死ぬほどボールに当たらんくなってやめたやつ。

どうやったらクラブって倒れるんだ。ていうか何でこんな縦なの。

テイクバックする時にクラブが胸の前を通過しちゃうんですよね

高松さん

ちょっと手元が浅くなり気味でクラブの倒れ方が弱くなってしまうんです

高松さん

テイクバックのクラブの上げ方は・・・

高松さん

ﾎｲｯ！

高松さん

＼ﾊﾟｯ！／

わたし

えぐいて

わたし

めちゃくちゃお腹の位置通ってる！

そうなんです！

高松さん

わたし

これくらい・・・かな？

わたし

ちょっとお腹の位置通すの意識して打ってみます

わたし

そい！

そうそうそう！！！

高松さん

手の通る位置、いいですよ！

高松さん

わたし

やったぜ

クラブの重なり方もさっきより良くなってますね！

高松さん

わたし

ほんまや～～～～！

嬉しい。
でもさっきのプロぐらいのつもりでやっても全然動きに反映されない。プロってすごい。

わたし

あ、あと練習でたまにクリーク使うんですけど全然当たんないです

なるほど！
じゃあちょっとクリーク打ってみましょうか

高松さん

わたし

おす！

わたし

うらあああ！！

ボール

ｼｭｯ！

わたし

当たったのは当たったけども

長くなると若干胸の位置に手が上がりやすいかなっていうのはありますね

高松さん

ダウンスイングの軌道はいいところは通ってきてます

高松さん

ただやっぱり入射角がキツイ、ちょっと上から入ってるかな

高松さん

出来るだけシャローにシャローに！です！

高松さん

＼練習する時のチェックポイント／

ベルトのバックルと手が重なって見えるかチェックしませう、とのこと。

あとテイクバックのスタートで手が前に出ちゃってるらしくてそれを改善すべく壁練をしますた。
動画撮ってなくて説明が出来ないから割愛ッ！（割愛すな）

あと、素振りしてるとめちゃくちゃ手前でヘッドこする問題。特に長いクラブ。

わたし

これ昔からやっちゃうねんな～

これはクラブがまだ上に上がってる途中で引っ張っちゃうからですね

高松さん

まだ上に向かってクラブが動いてるのにグンッ！って無理やり下に降ろそうとするとこれになります

高松さん

例えばボールをポーンって上に投げると、止まってから下に落ちてくるんですけどそれと同じです

高松さん

つまりこういうこと☟

①ポーンって投げる（まだ上に向かってボールが動いてる）

②上に向かう力がなくなってピタッと止まる

③重力で下に落ちてくる

この①の時に無理やり下に引っ張ると手前にクラブが落ちちゃうとのこと。

ボール使うとわかりやすいですよ

高松さん

トップまで上げた時に動きが落ち着く（ボールが落ちてくる）のを待つ時間が必要です

高松さん

わたし

そういうことやったんかーーー！

いままでめちゃくちゃ①で引っ張ってたわ。

長年の謎が解けた！ﾜｰｲﾜｲ！

ってルンルンしたけど「クラブが落ち着くのを待つ」を意識して待つの難しい…！！

今まで1mmも待ててないのに急に出来るようになるわけない。練習あるのみや！

わたし

～ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ！

わたし

おっ！ちょっとコツ掴めてきたかもしれない

わたし

そい！

ボール

ｼｭｯ！

おっ！

高松さん

ちゃんと上でクラブヘッドが落ち着いてから振れてますね

高松さん

腕の重なり方もいい感じです！

高松さん

最初にクリーク打った時より飛距離伸びてますよ～

高松さん

わたし

おっ！

比較しやすいようにクリークの1球目と最後に打ったデータを出してくれた！

ちょっと目がイカれる色してるけども。
いつ見ても瞳孔ｷﾞｭｰﾝ！ってなる。
（実際は普通に見やすい白です。わたしのiPhoneの問題）

ボールスピード：42.3⇒44.5
キャリー：122ヤード⇒133ヤード

ボールスピード上がって飛距離10ヤード伸びた！

わたし

クリークで総距離149ヤードあったら充分じゃない！！？？

犠牲にしてた飛距離が戻ってきてて嬉しい。

とはいえ、待てずに振っちゃうのがほとんどやからタイミングの練習しないと・・・待つのむずいって。
自主練頑張るわよ！

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昨日（レッスン前日）自主練習、1球目かすっただけみたいな打球（ﾎﾟｺｰﾝ！とかｽｺｰﾝ！みたいな球）出て、2球目も同じ打球やったから練習開始早々5分くらい休憩した。恐ろしくて。

わたし

つ、疲れたな～～

わたし

心が

アッパースイングすぎてボールにかすってんのか？これ。

怖。

「左に体重を乗せる」を意識しすぎてTo Muchやっちゃってる感じがする・・・

こないだのレッスンの良い感覚を取り戻したい。

テイクバックの手の位置もっと下げたいのにずっと上に上がってるのも嫌。

そんな感じで6回目のレッスンはじまりはじまり～！

ゴルフテックレッスン6回目

こんにちは～！
よろしくお願いします！

高松さん

わたし

こんちわーー！！
よろしくお願いしまーす！

練習の調子はどうですか？

高松さん

わたし

う～ん・・・

わたし

左に体重を乗せようと思うんですけど、

わたし

To Muchになったり、

わたし

To Muchになりすぎんように…とか、

わたし

色々考えてたら見失いました笑

わたし

なので今安定感ないです！

なるほど笑

高松さん

じゃあちょっと振っていきましょうか～

高松さん

わたし

うらーーー！

ボール

ｶﾞｯ！

わたし

！

わたし

今捻転も何もなかったんでもう1回打たせてください！

突然のアスリート魂。

笑
もちろん！いいですよ

高松さん

わたし

そい

ボール

ｽｺｰﾝ！

わたし

これや！！！！
昨日のやつです！！

こいつです犯人、みたいな。

軸が傾いちゃって

高松さん

ちょっとギッコンバッタン系になってますね～

高松さん

左に残したいけどお尻が前に入ってギッコンの形になってるんですけど

高松さん

お夏さんの場合はバッタンをしてないから当たってないんですよ

高松さん

わたし

・・・？

ギッコンとバッタンってセットじゃねーのか。

セットのやつを何でバラしてんだ、わたしは。

で、クラブがカットに入ってきてるんですよね

高松さん

わたし

悪の集大成じゃん

＼これが起きてる原因／
テイクバックで右側にスペースを作りに行ってるけど、スペースが使えてなくて結局手が上に上がっている

先にお腹と手だけでクラブをちょっと上げる⇒そこから膝を使って後ろに手を下げていく⇒手が上に逃げるという動作が少なくなる

右膝をスッと引いてあげることで左にも乗せやすくなります

高松さん

わたし

はえ～～しっくりくる

わたし

すげえや

わたしのクラブを動かしにきてくれる高松さん。

で、クラブをこう・・・

高松さん

・・・かぁった！！！（硬）

高松さん

わたし

・・・？

わたし

渾身の力、込めてます

渾身の力を！！？？

高松さん

力みすぎです！笑

高松さん

力入れない

高松さん

わたし

そんな・・・

グリップ丁寧に教えてもらって「力入れない」を脳みそに叩き込むわたし。（叩き込めるとは言ってない）

切り替えしで円を描くんですけど、

高松さん

そこも力を入れてほしくない

高松さん

わたし

えっ

わたし

グッとやる（下に引っ張る）のダメなんすか

グッとやるのダメです笑

高松さん

ちょっと素振りしてみましょう

高松さん

わたし

おす

膝でクラブを後ろに送ったら・・・

高松さん

お腹から戻す・・・

高松さん

そ～う！いいですね！

高松さん

クラブもちゃんとこっち側（開いてない）にキープ出来てますね

高松さん

あとですね、

高松さん

極端にイメージすると、

高松さん

自分の前傾の角度とクラブの角度が同じでもいいくらいです

高松さん

わたし

ほえ～～～

で、通して見てみると・・・

高松さん

わたし

わたしが常に「ここにクラブ通したい」と思ってる場所や！

ガチガチガチってなってたスイングが変わりましたね！

高松さん

わたし

やっほ～～

ちなみに「自分の前傾の角度とクラブの角度が同じでもいいくらい」というのはこんな感じ☟

こんな角度で上げたことないから信じられない。

あと切り返しはふわっと！

高松さん

力入れなくてもクラブは勝手に後ろから回り込もうとしますからね

高松さん

わたし

なるほど

わたし

ちょっと打ってみます！

どぞ！

高松さん

わたし

（ふわっとふわっと・・・）

わたし

そ～～いやああああああ！！

ボール

ｶｰﾝ！

わたし

やっちまったわ！

わたし

切り返しふわっとさせたあと、

わたし

「切り返しふわっとさせたしもうええやろ」的な感じで

わたし

思っきり引っ張った気がする

笑

高松さん

ではお夏さんのクラブヘッドの軌道を見てみましょう

高松さん

ほい

高松さん

＼ﾊﾟｯ！／

※テイクバックが黄色、ダウンスイングが紫

わたし

テクノロジｨｰｰｰ！！！

わたし

すげえや

紫の線が直線的すぎるので、

高松さん

もうちょっと柔らかさがほしいです

高松さん

緑の線くらい

高松さん

わたし

ふむふむ

わたし

柔らかくするにはどうしたら・・・

そうですね・・・ﾎｲ！

高松さん

＼ﾊﾟｯ！／

右腕の前腕（緑の丸）とクラブのシャフトが重なるイメージが欲しいです

高松さん

わたし

は～～なるほど！

ここまで（右のプロくらい）じゃなくてもいいんですけど、

高松さん

ﾎｲ！

高松さん

＼ﾊﾟｯ！／

これくらいとか

高松さん

わたし

ふむふむ

わたし

ちょっと打ってみます！

わたし

そい！

良いですよ～

高松さん

わたし

そいそい！

ボール

ｽﾊﾟ！

良いッ！！

高松さん

わたし

（ﾋﾞｸｯ！）

いい角度でクラブあがってますよ～

高松さん

で、切り返しから

高松さん

右腕前腕と平行に重ね・・・

高松さん

わたし

ﾊｯ！

わたし

ちょっと重なってる…！

ちょっと重なってますね！

高松さん

まだ力んでるところもありますけど、円の軌道も滑らかになってます

高松さん

わたし

ほんまや～～！

わたし

嬉しい！

ついでに今日の2球目と最後のスイングの比較も見せてもらったんですけど。

◀ビフォー　アフター▶

ビフォーとアフターでテイクバック（黄色）とダウンスイング（紫）の軌道の位置が逆だよ。

超カット打ちの軌道ってこんなあからさまに逆になるん？おそろし。

カット打ちがえぐいのは置いといて、
軌道が客観的に見れるのってめちゃくちゃわかりやすい、というかイメージしやすい！自分の目で見えんところやし。

てゆうかもしかして
筋金入りのカット打ち、直った…？
そんなわけないか！（自分を信じてない）

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前回のレッスンでシャンクをモリモリ出した時に、

ユーティリティで練習するといいですよ！

高松さん

シャンクになりにくいので

高松さん

って言ってもらったので100%ユーティリティで練習しました。

ユーティリティやからシャンク気にせず練習出来たけど、まあまあ先っぽに当たる。手応えがほぼシャンクでざわつくわたしの心。

自主練習の55分間のうち、先っぽに当たる時間帯が必ずやってきてわたしの前髪を濡らしていく。嫌。

インパクトの瞬間☟

こんな状況で5回目のレッスンレポはじまりはじまり！

ちなみに今日は1コマ30分のレッスンじゃなくて1コマ×2チケットの60分レッスンにしたよ！

ゴルフテックレッスン5回目

こんにちは！

高松さん

よろしくお願いします！

高松さん

わたし

よろしくお願いしまーす！

練習どんな感じですか？

高松さん

わたし

ユーティリティで練習してたおかげで、

わたし

シャンク出ずに練習出来たんですけど、

わたし

何か先っぽに当たる球結構出ます

わたし

毎回55分練習のうち必ず先っぽに当たるフィーバータイムが訪れます

なるほど・・・

高松さん

お夏さん全部フルパワーで打ってます？

高松さん

わたし

え、もれなくフルパワーです

疲れて体が使えなくなってるのかもですね

高松さん

わたし

あ～なるほど

ラウンドでも全部フルショットでまわることないでしょ？

高松さん

なので練習でもフルショットだけじゃなくてアプローチやドライバーの練習も入れてみてください

高松さん

わたし

わかりますた！
あざます！

確かにフィーバータイムが訪れるの、疲れてきてたタイミングだったかも。

次から練習する時は最初は短いクラブで体あっためて、ドライバーから順番に練習するスタイルでやってみっぞ！

よし！ではちょっと打ってってみましょうか！

高松さん

わたし

がってん！

わたし

そいやそいやそいや

ボール

ｼｭﾊﾟ

ボール

ｽﾊﾟ

ボール

ｼｭﾊﾟ

いいですね！
では見てみましょう！

高松さん

テイクバックの最初の軌道だいぶいい感じになってますね！

高松さん

腕の入り方、プレーン（長い方の黄色い線）から外れてないところも良いです！

高松さん

ただ、後半腕で上げてしまってるところがちょっともったいないですね…！

高松さん

わたし

ほ？

・体の運動量より腕の運動量のほうが勝ってしまっている
（腕の運動量の方が勝ってしまうと、体の運動量が抑えられてしまうらしい）

・ベース（体）が動いてないのに手だけ動かす＝長いクラブになるほど軸が安定しない

クラブが腰くらいの位置で約60度回ってるのに☟

トップで84度。
腰からトップまでは27度しか回ってない☟

手はこんだけ上がってるのに体本体は27度しか回ってない。

この黄色い線☟に沿ってテイクバックしてると、黄色い丸のあたりで80度くらいになるらしい。

＜わたしのスイングの問題点＞
テイクバックの途中から腕の動きが勝っちゃってるからダウンスイングで体の動きが抑え気味になっちゃう
＝インパクトであまり体開けてない＝ボールを強く押せてない

これを改善するべく！！！

今日は腕の身体の一体感を作るのと、

高松さん

お腹のパワーを腕からクラブに伝える練習をします！

高松さん

わたし

承知ｨ～～～～！

まず、頭に近い位置になるほど力って入らないらしい。

【A】手の平を合わせて、胸の高さで腕を伸ばす⇒両手で左に押す
【B】手の平を合わせて、クラブを持つ高さで腕を伸ばす⇒両手で左に押す

ちょっと生まれつきの説明下手なので字で説明すると分かりにくいんですけど、この【A】と【B】だったら腹筋の入り方が全然違う！！

【A】は明らかに腹筋の力が腕に伝わってなくてﾌﾝｯ！ﾌﾝｯ！（力入ってない）って感じ。
【B】は腹筋の力でめちゃくちゃ押せる！フーーーーン！！！って感じ。

わかるわかる。
説明のレベルうんこだよね。気にしないで。

とにかく手元を低い位置（頭から離れたところ）でキープすることでお腹の力を最大化出来るとのこと。

「腹筋に力入れましょう」みたいなの、よくあるじゃないですか。

高松さん

「腹筋に力入れましょう」だけの説明だとわからなくないですか？

高松さん

わたし

たしかに・・・

わたし

どこからどこまで腹筋入れてとか、

わたし

力いれるって言ってもどんな感じで…というか

わたし

そもそも「腹筋使って打つ」って感覚よくわからないかも

そこで！

高松さん

今から胸から胸のふり幅で練習するんですけど、

高松さん

フォローの時に胸の高さでビシッとクラブ止めてください

高松さん

わたし

あ～～！なるほど！

わたし

お腹の力入れないとビタ止め出来ひんやつ！

そんなわけではじまったビタ止め練習。

そうそうそうそうそうそう！

高松さん

お腹の力で運んでお腹の力で止める

高松さん

手の力は基本的に使わない

高松さん

最初はね、手も力みますけど、慣れてきたら力みも抜けてきますので

高松さん

わたし

なるほどです。
ちょっと打ってみます！

どぞどぞ

高松さん

わたし

えい！

ボール

ﾊﾞﾁｰｰﾝ！

すごい・・すごいぞ・・・

今までのゴルフ人生何やったん？ってくらい
バチーーーーン！！！って当たる。

インパクトの時の手応えがすんごい。

今までのゴルフ人生何やったん？ってくらい
バチーーーーン！！！って当たる。

感動しすぎて2回言う。

動画を見てみると・・・

＼腰の位置で50度ちょい／

＼トップの位置で89度／

腰の位置から上は27度しかまわってなかったのが36度（トップの位置だと89度まで）回るようになった！

てゆうか、胸から胸の位置でスイングしてるつもりやのにめっちゃ腕上がってるんやな～～！

ここの距離間（黄色い丸のところ）も広くなりましたね！

高松さん

あとは、テイクバックで体は左へ体重を預けるようにしてみましょう

高松さん

わたし

・・・ほ？
これくらいすか？

もっともっと・・・

高松さん

これくらいです

高松さん

わたし

マジかよ

わたし

「こんなに左に乗せてだいじょぶ！！？？」ってなる

そーーーーう！！

高松さん

わたし

ビタって止めれた！

「ビタって止めれたらクラブがビヨビヨ～～ってなります」と謎の感想を伝えてるわたし☟

ちょっと見てみましょうか

高松さん

＼テイクバック／

いいトップ！！

高松さん

軸がブレてないですね！

高松さん

結構左に乗ってる感じしたと思うんですけど、

高松さん

これでセンターなんですよ

高松さん

わたし

ほんまや～～～～

これでブレないんです

高松さん

ビフォースイング☟

アフタースイング☟

腕の位置全然違う！！

ターン量（84度⇒88度）もちゃんと増えてる！

◀ビフォー　アフター▶

腕じゃなくてお腹の動きが増えてる証拠ですね

高松さん

◀ビフォー　アフター▶

ちゃんと左に体重移動出来てる！

ビフォーはフォローでまだちょっと右に残ってる。

頭の位置も違う～～～～！！

わたし

はあ～～～～
すげえや・・・

1コマ30分だと動きとかの説明で結構時間使っちゃうけど、60分やと説明⇒打ち込むがしっかり出来て良い！

スイング改善目的の人は60分のがいいかも！

コンペ前とかラウンド前の調整でレッスン受けるときは30分がいいのかもしれない。

・・・ま！人によるか！（元も子もない）

次のレッスンも60分で予約したよ！それまでまた自主練習頑張ります。

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前回のレッスンのあと自主練したら久しぶりにシャンクが出て前髪がびしょびしょになりました。

＼おっひさ～～～！！／

恐ろしい・・・

はあはあ言いながら1時間練習したけど3割くらいはシャンクになる。怖い。

ということで久しぶりのシャンキーガールモードなので、ちょっとレッスン憂鬱う～～！

4回目のレッスンレポはじまりはじまり！

ゴルフテックレッスン4回目

よろしくお願いします！

高松さん

わたし

よろしくお願いしまーす！

わたし

おしゃれ髪！

夏仕様です！

高松さん

わたし

めちゃくちゃ似合てる

いつもボブよりちょっと短いくらいの髪の長さでカチューシャつけてる高松さん、がっつり刈り上げて上で結んでた。おしゃれボーイ！

自主練どうでした？

高松さん

わたし

シャンク出ちゃって、

わたし

前髪びしょびしょで練習しました

あらら…

高松さん

ちょっと打ってみましょうか

高松さん

わたし

OKす

ボール

ｷｬｰｰｰﾝ！（シャンク）

わたし

おいでなすった！

わたし

これです！！！

世にも恐ろしい動画＼ｷﾞｬｰｰｰ！／

ちょっとずつ前進してると思ってるのに、打球（結果）がついてこない。

ヒールヒットですね

高松さん

クラブを上げるところは、とてもきれいに体の回転を使って上げれてます

高松さん

クラブのポジションもフェースの向きも問題ないです！

高松さん

ただ、クラブを降ろしてくるときに、

高松さん

クラブの円運動を起こせてないことと、

高松さん

カットっぽい動きが入ってしまってるところですね

高松さん

わたし

わかる…わかる….

あと、スエーしてて（回転じゃなくて右に流れてる）、インサイドのスペース（クラブを降ろしてくるスペース）が空いてないのがカットの動きになる原因とのこと。

「お夏さんの動きはこうなってるんですよ」って実際に高松さんが同じ動きをして見せてくれるんですけど、めちゃくちゃわかる。

なってるなってるってなる。

インサイドのスペースがないからこんな感じで（実際に動きをやってくれてる）もうカットにしかならないんです

高松さん

わたし

わかる…わかる….

わかるわかるおばさん爆誕

で、クラブって円の回転を描いてるんですけど、

高松さん

ここでクイズです

高松さん

わたし

突然のクイズ…！？

わたし

あ、あの、、
わたし物理苦手なんですけど大丈夫すか

大丈夫です大丈夫です笑

高松さん

クラブの円回転は、
「時計回り」か「反時計回り」どっちでしょうか？

高松さん

わたし

・・・

わたし

と、時計回り..？？（頼む！）

・・・

高松さん

・・・

高松さん

・・・正解です！！

高松さん

わたし

やったぜ！

円運動のところはめちゃくちゃ丁寧に教えてもらったけど、字だと上手く伝えられないので説明は割愛！（割愛すな）

すべてが円運動ってことなんですけど、とりあえず今日は「トップから降ろしてくる時の円運動」だけ伝わればよし。

☟トップから降ろしてくる時のクラブヘッドの動き

嘘やろ・・・そんな動きすんの？？ってなった。

ヒールから突っ込んでいきそうな気がしてシャンキーには恐ろしすぎる軌道。

＼まずはインのスペース（黄色い丸）を作る／

スエーをさせずにインのスペースを作ること、お腹でしっかりひねることを意識してテイクバック！

いつもテイクバックで「もっとお腹ひねってください」「もっともっと」て言われて、全然捻れてないのを痛感する。

こんな捻って・・・
上半身ちぎれて飛んでいかん？

手だけ（捻転なし）でテイクバックしてたツケを払い終わるのはまだ時間がかかりそう。

体の動きと円運動を連動させるには・・・
①スエーさせずにインのスペースを作る
②お腹でひねる⇒お腹でひねりを戻す
③トップから降ろしてくる時にクラブは勝手に旋回して円を描いて戻って来る
★腕は体にコントロールされている（腕に自我なんていらねんだわ）

＼ほんとだ～～～～／

上の黄色い丸の中で自然にクラブヘッドが旋回してる！

あと、インパクトのあと左側のスペースがないのもシャンクの原因とのことで、
テイクバックでまず右のスペース作る⇒体の回転でスイング⇒フォローで左にスペース作る練習もしました～！

これがちゃんと出来るとシャンクの動きが入りづらくなるって！
何としてでも習得したい。

手の動きはピンクのラインと同じ円運動で！

ビフォースイング☟

アフタースイング☟

今日はシャンク怖くてあんまり打てなかった！（素振りばっかしてた）

引き続き家練（※）とインドア練習場での自主練がんばっぞ！
※ボールコロコロの練習と体の回転でクラブを上げる練習（腕の自我を殺す練習）

おまけ：20XX年！お夏は絶望の炎に包まれた！だがその時・・・！！

お夏さんの場合、

高松さん

アウトサイドアウトのシャンクと

高松さん

インサイドアウトが強すぎるシャンクどっちも出ちゃうんですね

高松さん

わたし

え・・・

わたし

わ、わ、

わたし

わ、わたしの生きのびる道って残ってます？

活路はインサイドインのみです！

高松さん

わたし

あぶね！生きのびた！！

わたし

ﾋｬｯﾊｰ！

やったぜ。

おまけ：レッスン後は母とジョジョ＆昼飲み

今日はレッスンのあと、ケイコちゃん（母）と梅田のジョジョのイベント行って昼飲み！

シャンクでちょっと前髪が濡れてくるくる（天パ）になってるけど母だからどうでもいい。

HEPでやってた「JOJO WORLD 3」ってイベント☟

ゲームとかもあったけどわたしがジョジョ読んでない（知識ない）から一緒に参加出来ないので、フォトスポットで写真撮ってグッズ買ったよ！

控えめにジョジョ立ちする母。

ちゃんとジョジョのTシャツ着てきてて準備万端。

ジョジョのこと何も知らんけど一応撮ってもらうわたし。

カツアゲされそうな雰囲気の母。

カチューシャを買う母。

写真撮ってグッズ買って、
KITTE大阪の赤白ブラッスリーで昼飲み～🥂✨️

どれもこれも美味しい。シャンパンも美味🥂

おいし～～～！！

けいこﾁｬﾝ

わたし

はあ～～～幸せでやんす

また来ようぜ！

おまけ：こないだのレポで言ってたデビッドボウイのピンズの件

8回＋6回の計14回引いたけどジギースターダストだけ当たらなくて、

「これからなんばに行くたびに2回（500円×2回）だけ引く！いつか当たるやろ精神でいったらあ！！」って決めてたんですけど、

今日の昼飲みのあと帰りになんばでガチャガチャ引いたら1回で当たった！奇跡～～～！！

びっくりしすぎてジョジョのガチャガチャ探して遠くにいたケイコちゃんに「あた、あた、あたたたたｔ」って報告した。

（このジギースターダストで全10種コンプリートしました）

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まだ6月やのに暑い。これからの夏を乗り切れる気がしない。（毎年言ってる）

いつもはお昼の時間帯のレッスンですが、今日は飲み会前の16時からレッスン～！

前回のレッスンから今日のレッスンまで2回自主練したけど、To Much（やりすぎる）になってる気がするよ。

そんなわけで3回目のゴルフテックレッスンはじまりはじまり～～！

ゴルフテックレッスン3回目

よろしくお願いします！

高松さん

わたし

よろしくお願いしまーす！

わたし

To Muchしてる可能性があります！

わかりました！ちょっとスイング見ますね！

高松さん

自主練してて何か気になったところありますか？

高松さん

わたし

う～ん・・・
トップ出やすくなった気がします

ふむふむ。
では何球か打っていきましょうか！

高松さん

わたし

OKっす

ボール

ｼｭｯ

ボール

ｶﾂｰﾝ！

ボール

ｼｭｯ

ボール

ｼｭｯ

わたし

こんな感じです！

OKです。じゃあ見ていきましょう

高松さん

＼2球目のトップしたスイング／

今は下半身の動き中心にやってるんでね、

高松さん

下半身の動きは悪くないです

高松さん

わたし

今下半身の動き（土台）に脳みそ全部持ってかれてて、

わたし

腕はまだ前のままって感じです！笑

そうですよね…！

高松さん

ということで、
今日はちょっとずつ上の動きをつけていこうとおもいます

高松さん

わたし

OKです！
よろしくお願いしまーす！

まずはこれ！

高松さん

「ショルダーティルト」って言って、肩の傾きなんですけど、

高松さん

左肩がきれいに落ちてきてなくて、
むしろ軸が上がってしまっているんです

高松さん

前傾姿勢が失われる瞬間☟

＼こうなってる原因／

軸をキープするためのオリジナル練習

ゴルフテックの・・・というより、

高松さん

わたしの完全オリジナルのやつがあるんですけど

高松さん

わたし

え、やりたいっす

OKです！

高松さん

秘密兵器！カモン！！！

高松さん

わたし

これは・・・？

短いところをみぞおちに当てて、この部分を持って・・・

高松さん

みぞおちに当ててる部分が浮かないようにスイングしてみてください

高松さん

わたし

す、、

わたし

す、、

わたし

すげえええええ！！！

強制的に「クラブが正面」になる…！！

よくボールを腕と腕の間に挟んでスイングの動きする～みたいな練習あるじゃないすか。

あれの100倍「クラブは体の正面」をイメージしやすい。エグいぞこれ。

＼わたしが作りました／

わたし

いや、器用すぎひん？

これを使ってスイングする練習するけど、ゆっくりした動きでも油断したら手が浮いちゃう。（手元が浮く＝みぞおちとパイプが離れる）

＼油断したやつ／

みぞおちに当ててるパイプが浮いてるし、浮いてるから前傾姿勢の角度に対してパイプが垂直になってない。
（赤い線は関係ないよ。前傾姿勢の角度を引いてくれた線）

手元を低くすればパイプが浮かないです

高松さん

手を上げてしまうと浮いちゃうんで手は低く・・・

高松さん

こう・・・

高松さん

わたし

なるほど・・・こう・・・

そう！

高松さん

そう！！

高松さん

そう！！！！

高松さん

この棒振りだと、肩の傾きがしっかり作られてますよね！

高松さん

わたし

すげえ～～～～～

パイプの角度がちゃんと体と垂直になってて手が上がらないように耐えれてる。

手が浮いてる時と浮いてない時のパイプ（クラブ）の位置と角度を見てくれ。

全然ちがくない！！？？凄！！

（ゆっくり素振りやけど）素振りしてる感じ、自分では「何じゃこの角度、振りにく～～！！」ってなるけど、動画見たらめちゃくちゃきれいなスイングになっててびっくりする。

でもこの動きに慣れてなさすぎて、全然スムーズな動きが出来ない。ずっと硬い。ひたすら硬い。

わたし

かて（硬）～～～～～！！

笑

高松さん

今まで手だけでスイングしてたツケを今払ってる。何だったら利子までついてる気がする。

秘密兵器棒からクラブに持ち替えてボールを打つと、「軸を保つ」に全集中しすぎて下半身の動きが死ぬわたし。

慣れるまで練習するしかない。

てことで今日のビフォースイングとアフタースイングを載せまーす！

ビフォースイング☟

アフタースイング☟

まだ動きに慣れてなくてガチガチだからボールには当たってない。許して。

動きはカンカチコンやしヒップスエーがアウェーになってしまってるけど、軸キープ＆手が離れてない！

←ビフォー　　　アフター→

はあ～～～レッスンってすごいな・・・
てゆうかビフォーTo Muchすぎるやろ

今まで手だけでクラブ動かしてたのに慣れすぎてるゆえ、
今日の課題「軸を保ったまま縦軸回転をテイクバックで作る」が出来るようになるまでめちゃくちゃ時間かかる予感がプンプンする。

家で出来る練習ドリルも教えてもらったので、スムーズな動きが早く出来るように自主練も含めて頑張る～～！

おまけ：飲み会の前にガチャガチャを引く

デヴィッドボウイのアルバムジャケットのピンズガチャ！

ジギースターダスト（ど真ん中にﾄﾞｰﾝて載ってるやつ）がどうしても欲しい。

いっけええええええ！！！

＼結果（6回まわした）／

2番目に欲しかったレッツダンスは出たけどジギースターダストが出ない。
（諦めきれんくて後日また8回まわしたけど出てない）

ビートルズのピンズガチャも集めてるけど、アビーロードが出ない。

うーーーーーーーーーーーん！！！（運）

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「ちきしょう！春終わった！クソ暑いのに打ちっぱなしで練習なんか出来んて…どうしよ」って思ってたら働いている場所の近くにインドアゴルフ練習場がOPENするっていう奇跡がおきた。

わたし

やったぜ！！

仕事終わりに快適なインドアで練習して帰るっていう効率良いルーティンが出来ちゃう！

ってことで秒で契約してきたよ。

永遠に平成ヒットソングが流れてる最高すぎる練習環境。

レッスンも自主練習も頑張るぞ！ってことで、2回目のゴルフテックレッスンレポ！

13:00の予約やのに12:30予約と思って店舗に現れ、高松さんを困惑させるというポカをする。

あの…
お夏さん予約13:00です…！

高松さん

わたし

ええ！！？？

わたし

・・・？

わたし

・・・12:30？
（悪すぎる往生際）

えっと、13:00です笑

高松さん

12:30から別の人のレッスンがあって、
そのあとにお夏さんです

高松さん

わたし

おもくそ時間まちがえちゃった！

わたし

すんません！笑

わたし

じゃあ13:00まで買い物してきます～

すみません！

高松さん

わたし

悪いの1000％わたしｨ！

申し訳ない。

そして買い物してきますとか言いながら30分しかないのに無印カフェで昼飯を食べるというイカれたムーブをかます。

時間間に合わんそうやったらご飯残して店出ようと思ってたけどペロリと食べきって普通に間に合った。

～13:00～

よろしくお願いします！

高松さん

わたし

よろしくお願いしまーす！

わたし

さっきは時間間違えてすみませんでした

いえいえ～！

高松さん

わたし

昼ご飯食べてきました笑

えぇ…！？

高松さん

高松さんを再び困惑させてレッスンが始まる。

では！何球か打っていきましょうか

高松さん

わたし

おす！

わたし

そいそいそい

な、なるほど・・・！

高松さん

お夏さん、事前に「わたしTo Much（やりすぎる）タイプなんです」って言ってたじゃないですか

高松さん

わたし

やっぱり！！！

わたし

やっちまってますよね！？

わたし

自主練習してたんですけど、

わたし

すればするほどしっくりこなくなってやっちまってる感じしてました！

笑

高松さん

「膝を内側に折らない」に全集中しすぎて、上半身が帳尻合わせのように左にスライドしている（捻転していない。横に動いてるだけ）とのこと。

ということで今日は！

高松さん

「横にスライドしてる」のを「回転」に切り替える

高松さん

腕は正面（体の本体に連動）

高松さん

をやっていきます！

高松さん

まずはバランスボールを使ってターンの練習です

高松さん

壁と左太ももの間にボールを挟んで落とさずにボールを前に転がす練習をしますた☟

コロコロ～～

わたし

ボール使ったら膝が内側に折れんとターン出来る！

わたし

感覚掴みやすいかもーー！

いいですよ！

高松さん

上半身は下半身の動きに連動してターンする感じです

高松さん

家にボールがあったら練習してくださいね！

高松さん

バランスボール・・・家にあるけどないんだよな・・・
（あるけどクローゼットの最奥にしまい込んでる＆空気入れがない）

直径20cmくらいの小さいボールなら家にあるからとりあえずそれでやるか。（小さいボールでもOKとのこと）

でもバランスボールのが膝の動きも含めて感覚掴みやすかったから空気入れ買おっかな・・・

バランスボールでボールを転がす練習してからクラブを持ってスイングしていく☟

＼テイクバックからトップまで／

※黄色い丸のところでボールを転がすイメージ

不自然な上がり方じゃなくなったし、

高松さん

ターンの入り方もスムーズになりましたね！

高松さん

わたし

おっほほ～～～

アフタースイング☟

ビフォーアフタースイング比較（正面）

（左：ビフォー）
最後の最後にクラブに引っ張られて右の線から離れてる（ターン出来てない弊害）

（右：アフター）
トップまで行っても左にちゃんとスペースがあって、右の線から離れずにキープ出来てる

わたし

緑や～～～（嬉）

笑
緑ですね～～！！

高松さん

ビフォーアフタースイング比較（後方）

軸がちょっとずつキープ出来るようになってきてますね！

高松さん

トップのグリップも深い位置に入ってきてくれるようになってます

高松さん

回転でトップに持っていくこと・軸を作っておくこと！

高松さん

土台を作れていると、腕・上半身の動き入れていった時にしっかり下半身の上に乗せれるようになります

高松さん

ので、まずは土台作り頑張りましょう！

高松さん

わたし

おす！

そんなわけで「土台」になる「下半身の動き」をしっかり身に着けていくことが重要ってことなので、土台作りから頑張るわよ！

レッスンを受けてる期間、出来ることはやってちゃんと身に着けっぞ！！！

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今日の日付は6月5日！
5月5日にスイング診断（＆体験レッスン）を受けて以来1ヶ月経ちました。

えへへ。
謎に期間が空いたのには理由が2つあるんですけど。

（言い訳はじまります）

まずひとつめ。
喉がちぎれるタイプの風邪をひいた。

咳止まらないからレッスンなんて受けられない。

し、高松さんに喉ちぎれるタイプの風邪がうつる可能性がある。

もうひとつは、5月の後半に北海道にゴルフ旅行に行く予定があって、
北海道前にスイング変え始めたらスコアがまとまらない可能性が高いと判断して6月スタートにしますた。

＼ﾋｬｯﾊｰ！北海道だぜえ！／

そんなわけでゴルフテック1回目のレッスンはじまりはじまり！

レッスンは30分・60分から選んで予約出来るシステムなので、今日は30分にしたよ！

よろしくお願いします！

高松さん

わたし

よろしくお願いしまーす！

んじゃちょっと振っていきましょうか～

高松さん

わたし

うっす

わたし

～～♫ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ

わたし

あ、こないだ北海道にゴルフ行ってきました～

お～～！いいですね！

高松さん

どうでした？

高松さん

わたし

17℃くらいで快適ゴルフでした～

あっ
ゴルフの内容的に・・・

高松さん

わたし

そっちか！

わたし

体験レッスンで教えてもらった打ち方で打ったら、

わたし

ちょっと長めのクラブも当たったんですよー！

わたし

スプーンではないですけど

おっ！

高松さん

わたし

これそんな飛ぶん？ってなりました笑

当たったクラブはこれ（左端）☟

（5年前に撮ったやつ。ズッ友だと思ってた頃。最近疎遠。）

ラフ用やけどフェアウェイでも普通に使う。
いまだに何ヤード飛ぶクラブなのかはわかっていない。

しげぽん（父）が、

それちゃんと当たってるの初めて見たわ

しげぴろ君

って言ってた。

そんな悲しいことある？
これ買ってから10年くらい経つけど。

ちょっと打ち方を意識するだけで今まで当たってなかったクラブが当たったし、これからスイング変えていくの楽しみ！

じゃあ打ってみましょう！

高松さん

何球か打ってみてください

高松さん

わたし

わかりやんした

わたし

そいそいそいそいそ～い！

ボール

ｼｭﾊﾟ！

ボール

ｶﾞｯ…（ダフってる）

ボール

ｼｭ！

ボール

ｼｭ！

感触的には悪くないけど、右に飛んでそうな手応えなんだよなあ・・・

ふんふん…

高松さん

カットに入らないように意識的にインサイドからインサイドから…

高松さん

って感じになってて、
飛んでない、もしくはきれいに当たっても右に抜ける感じですね。

高松さん

わたし

まさにそれです

で、このスイングを見ていくと～

高松さん

トップまで行った時に右足は出なくなってるんですけど、

高松さん

左がこの線からすごい離れてますよね

高松さん

わたし

あ～～～

結果、過剰なインサイドアウトになってるとのこと。

「レアなアウトサイドアウト」から「過剰なインサイドアウト」に進化した！

前進…してる…の…か..？

＼プロとの比較（尻を見て）／

←プロ
フォワード（ヒップが逃げてない）

わたし→
アウェー（ヒップが右に逃げてる）

＼本日のレッスンメニュー／
・膝の使い方（スエーを消していく）
・ポジショニングを練習

わたし

よろしくお願いしまーす！

まずは黄色い棒（アライメントスティック）を置いて、スエーしないトップを作る練習！

右股関節の線上に置いた黄色い棒と、
肩に合わせた黄色い棒が並行になるように回転する☟

黄色い棒の上で黄色い棒が並行になる位置にもっていけばOKです

高松さん

それ以上回す必要ないんです

高松さん

わたし

はえ～～～

わたし

こうかな・・・

そうですそうです

高松さん

じゃあクラブ持って振ってみましょうか

高松さん

☟テイクバックからトップまで

わたし

トップ安定してる感じありますね！

ですね！
しっかりその場で体が捻られてますね！

高松さん

まだ左足がね…！

高松さん

ちょっとまだ強引に入らないように止めてる感じあるので

高松さん

動きとしてはまだ固いですけどいいですよ！

高松さん

左の膝を「横」じゃなくて「前」に出すだけでもスエーの動き止めやすくなります

高松さん

今の打ち方で左にグッと体重を乗せて打っていきましょう

高松さん

わたし

そい！

ボール

ｽﾊﾟ！

わたし

いい感じやった気がする…！！

＼今日のビフォーアフタースイング／

ちゃんと左に体重乗せてスイング出来てる！

←ビフォー（左）　　　　　アフター（右）→

4cmくらい中心の位置が変わったらしい。
冷静に考えて4cmってすごくない？

お尻も10度しか回転してなかったのに19度回転するようになってる。（ほぼ倍じゃん）

その結果、レッスン受ける前と受けたあとで12ヤード飛距離伸びた。
89ヤード⇒101ヤード

目に見える結果楽しいぜ！！！

30分のレッスンってあっという間～～～！
でも頭パンクすることなくてわたしの脳みそのキャパ的に丁度いいかもしれない。

黄色い棒の練習はフローリングの線（右股関節に合わせる）とクイックルワイパー（肩に合わせる）でも出来るって言ってたし、
動きに慣れて早くカンカチコンのぎこちない動きを卒業すっぞ！

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新作の春物ゴルフウェアがかわいくて買うかどうか迷い中です。
でも春やと思ってたらすぐ夏になるからな～～～と、春物買うのいつも躊躇います(´･ω･`)
そして躊躇ってる間に夏になる、を繰り返すスタイル。これは正解なのか。

何しか次のゴルフラウンドに向けて今日もレッスン頑張るぞ！ということで、18回目のゴルサポレポはじまりはじまり～～～！

今日のライザップゴルフレッスンの内容は？

前回は減速スイングを教えてもらって脱ﾄﾞｺｰﾝの兆しが見えたけど、自主練では怖くてアプローチ練習出来ず…
(☝︎わたしのダメなところ)

アプローチやってない代わりに「トップで手首折れないように」を意識したスイングを集中的に自主練してて、そっちはちょっとずつ慣れてきた感じです。

おはよございまーーす！
よろしくお願いしまーす！

あべさん

わたし

おはざいまーす！
よろしくお願いします～

今日も頑張っていきましょー！

あべさん

わたし

ｲｪｲｲｪｲ！

どうしてそのメニューから始めようとするんだ

じゃあ30ydからいきますよぉ～

あべさん

わたし

どうして！！！？

ｗｗｗ
こないだ打てたし大丈夫です大丈夫です

あべさん

わたし

くぅ～～～
いきなりの30ydはキツい…

わたし

打ち方どうやったっけ

わたし

こうですか？
こうですか？

わたし

えい

ボール

ﾊﾟｷｬﾝﾃｨ！
(ｼｬﾝｸ

わたし

ほら見て！

落ち着いてｗｗｗ
(操作画面ﾋﾟｺﾋﾟｺ

あべさん

＼いつもの練習モードの画面／

☟

＼ゴルフ場モードに変更／

よし！
景色が変わってリフレッシュ～～

あべさん

わたし

うわ～！
これでさっきのシャンクも忘れ

忘れられるかあ～～！！
こびりついとる。でもありがとうございます。

まずは右手1本から打ちましょう

あべさん

わたし

はいー

ボール

ｶｯ！

ボール

ｶｯ！

ボール

ｼｭｯ！

ボール

ｼｭｯ！

OKOK！
じゃ次は両手で！

あべさん

ボール

ｼｭｯ！

ボール

ｼｭｯ！

右手1本で打った後は比較的平和に打てるように。でも怖い。
やっと恐怖の30ydが終わって、60yd～100ydの練習です。

1つ出来たら1つ出来なくなる理由

じゃあ60ydいきますよ～

あべさん

わたし

へい

ボール

ｷｭｰﾝ！
(ひっかけ

ボール

ｷﾞｭｰﾝ！
(ひっかけ

わたし

ひー！怖い！

わたし

めっちゃ手打ちしてまいます

ものっそい、手と体が離れてますね

あべさん

手と体が離れるのは、体が回ってなくて手だけで打ってる(＝手打ち)証拠

あべさん

☟体回ってなくて手が体から離れてる

☟体回ってて手が体から離れてない

体が回れば勝手に手と体は近くなります

あべさん

わたし

なるほど～～

かといって、
手だけ体に近づけようとすると究極のカット軌道になるので体意識で！

あべさん

わたし

了解です

わたし

うらあ！！

ボール

ｼｭﾊﾟ！

ナイスーーー！

あべさん

でも体の回転に意識使ったらトップの手首に意識いかんくて、めっちゃ手首折れる。
1個新しいの覚えたらもれなく1個忘れるんやけど。何でこれ。

知らん間にケンシロウにピプーされてた可能性ある。

ひでぶ！！！

構えた時のフェースの角度

手打ちにならないように気を付けて打っていると、今度はちょいちょい右に行く球が増えた。

構える時にフェース開いてるのわかります？

あべさん

わたし

え？
まっすぐ構えれてないです？

わたし

というか、
構えた時のフェースの角度はわりと雰囲気でｗ

そんな感じしますｗ

あべさん

僕がクラブ持っとくんで正面から見てみてください

あべさん

わたし

ｽﾀｽﾀ…
(あべさんの立ってるところに移動)

わたし

え、ｷﾞｬﾝ開き

そうなんですよ

あべさん

正面から見るとわかりやすいでしょ？

あべさん

気持ち閉じてるくらいでちょうど真っすぐです

あべさん

わたし

気持ち閉じてるくらいかあ…

これを…

なるほどなるほど( ..)φﾒﾓﾒﾓ
でも性格的に過度やりすぎるタイプで逆にｷﾞｬﾝｷﾞｬﾝに閉じる危険があるから気を付けないと。

フェースの角度も含めてまた自主練頑張りまーす！

おまけ：傘の折れ方

1月は伊勢神宮に初詣＆美味しいご飯食べるのが毎年の楽しみ|q’v`∞)
(今年はインフルエンザで延期になって2月に行きました)

残念ながら雨やったけど美味しい松坂牛焼肉も食べれたし、おかげ横丁の食べ歩きも楽しめて満足満足！
伊勢の食べ物は全部美味しいので、まだ行ったことない方はぜひ^^

写真はおかげ横丁でお店入る時に傘たたんだら折れた時のやつ☟

知ってる傘の折れ方と違う。

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わたし

わたしのテンションが上がります

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